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Passer à travers chaque journée était sans doute votre objectif immédiat en cours de traitement –difficile d’imaginer qu’il finirait un jour. Maintenant que c’est le cas, vous éprouverez peut-être des é³¾´Ç³Ù¾±´Ç²Ô²õ contradictoires, auxquelles vous n’étiez pas préparé. Il se peut que vous soyez content, excité et anxieux tout à la fois. Même si vous vous réjouissez de la fin du traitement, il est normal d’être préoccupé par ce que l’avenir vous réserve. Beaucoup de gens trouvent que la période qui suit le traitement en est une de transition et d’adaptation – et un bien plus grand défi que ce à quoi ils s’attendaient. Au fur et à mesure que vous vous adaptez à la situation, soyez indulgent envers vous-même. Ne vous attendez pas à vous sentir bien face à tout. Allez-y lentement et donnez-vous le temps de faire la paix avec tout ce que vous avez traversé.

La survie est le fait de vaincre une maladie ou de vivre au-delà de celle-ci. Cependant, le terme « survivant du cancer » n’a pas le même sens pour tout le monde. Pour bien des gens, on est un survivant du cancer à partir du diagnostic et on le reste jusqu’à la fin de sa vie. Pour d’autres, la survie commence lorsque le traitement actif est terminé et que le corps ne présente plus aucun signe de cancer. Certains ont une définition très large qui englobe les membres de la famille, les amis ou les aidants touchés par la maladie, et veulent ainsi montrer qu’eux aussi ont vécu l’expérience du cancer.

Survivant n’est pas un mot parfait. Certaines personnes le voient comme un moyen fort et positif de décrire leur situation. Il les aide à surmonter les difficultés qu’elles rencontrent après le traitement. D’autres, par contre, ne l’aiment pas du tout.

Qu’on l’aime ou non, le mot exprime que l’on a traversé une certaine épreuve. En fin de compte, le mot employé n’a pas d’importance. Une chose est sûre, un traitement contre le cancer est une expérience qui ne s’oublie pas et qui peut changer la vision de la vie.

La fin du traitement est un grand jour pour la plupart des gens. Vous commencerez peut-être déjà à vous sentir mieux et pourrez vous remettre à faire ce qui vous plaît. Les semaines et les mois de visites à l’hôpital seront derrière vous. Souvent, les survivants pensent qu’ils devraient célébrer cette étape importante, mais il se peut que vous n’ayez pas le cœur à la fête. À la fin du traitement, vous pourriez être très faible ou ressentir encore des effets secondaires. Et maintenant que vous n’êtes plus aussi occupé par les rendez-vous médicaux et que vous n'êtes plus vraiment en contact avec votre équipe de soins, vous pouvez vous sentir un peu désemparé ou nerveux sans leur soutien.

Même si la fin du traitement est ce que vous attendiez, il est important de reconnaître que vous pourriez encore ressentir des é³¾´Ç³Ù¾±´Ç²Ô²õ intenses et même contradictoires. Vous êtes probablement heureux et soulagé que le traitement soit terminé, mais vous verrez peut-être monter en vous des é³¾´Ç³Ù¾±´Ç²Ô²õ telles que la morosité, la tristesse, la colère ou le sentiment de perte. Vous serez peut-être surpris d’éprouver ce genre d’é³¾´Ç³Ù¾±´Ç²Ô²õ, et de voir à quel point celles-ci sont intenses et peuvent changer rapidement.

Ce n'est pas tout le monde qui vit des moments difficiles après le traitement. Mais si c'est le cas, sachez que ces é³¾´Ç³Ù¾±´Ç²Ô²õ intenses s’estompent souvent à mesure que les forces et l’énergie reviennent.

Maintenant que le traitement est fini, vous êtes peut-être en quête de nouveaux objectifs santé. Vous avez traversé beaucoup d’épreuves, et avez le droit de commencer par de petits objectifs. Si vous en avez assez d’entendre des messages sur l’importance d’un mode de vie sain, sachez qu’ils revêtent encore plus de sens pour vous en tant que survivant du cancer. En étant actif, en ayant une bonne alimentation, en maintenant un poids santé et en ne fumant pas, il vous sera plus facile de :

• prendre ou reprendre des forces;
• réduire les effets secondaires;
• réduire le risque de cancer secondaire ou d’autres problèmes de santé;
• gérer le stress;
• diminuer la fatigue;
• profiter davantage de la vie.

Le plan de mieux-être est une composante importante de votre suivi. Il peut en effet vous aider à vous sentir plus en forme et à vous rétablir après le traitement du cancer. Votre plan de mieux-être sera conçu en fonction de vos besoins personnels, de vos préférences, de votre état de santé et de votre condition physique; il peut être très différent de celui d’un autre survivant.

Apprenez-en davantage pour vous sentir le mieux possible pendant et après votre traitement.